La mujer de hoy. Mujer e imagen
La imagen del modo de vida que envuelve a la mujer de hoy: buenas profesionales, formadas y preparadas, trabajadoras en puesto de responsabilidad con personal a su cargo, con funciones donde deben tomar decisiones. Son también, exigentes primero con ellas mismas y a la vez, capaz de dedicar tiempo a la familia. Pues están pendientes del cuidado de los hijos e hijas, intentan tener una vida activa y placentera con la pareja, no descuidar la atención a sus padres. Y además, pretenden continuar con una vida social y de ocio. En definitiva, la imagen de mujer perfecta. La misma pasa factura, pues en ocasiones acuden a mi consulta de medicina de familia con síntomas de ansiedad. Están cansadas, aceleradas, con presión en el pecho, ganas de llorar, no disfrutan de todo lo que tienen y por lo que luchan. Aunque éstas mujeres no son pacientes hiperfrecuentadoras, pues no tienen tiempo ni nos suelen necesitar; si manifiestan signos y síntomas que les hago comprender que son “alarmas”.
No nos conviene ser “superwoman” por motivos de salud. Pues tenemos capacidades para ser mujeres satisfechas, con autoestima, con herramientas y habilidades para levantarse tras las caídas y seguir adelante. Hay que contar con apoyo social, parejas que nos respeten porque valemos, y si no estamos con un gran hombre, preferimos estar solas. Para ayudar a los demás y para soportar el peso de cargas laborales y personales tenemos que tener energía. Para ello hay que procurar tener una alimentación sana y variada, horas suficientes de descanso, sin prisas, cuidando nuestro cuerpo y aspecto, sintiéndonos guapas, aprendiendo a priorizar y delegar. Seguimos siendo pilares en esta sociedad que nos rodea donde nuestros granos de arena pueden mover montañas.
Ana Mª Pagador
