‘Las ruedas dentadas’, un libro de la doctora Marisa Navarro
Pequeños cambios para GRANDES CAMBIOS
Todos, estemos donde estemos y seamos quienes seamos, tenemos emociones y pensamientos que no nos gustan y que nos crean sentimientos que desearíamos no tener, porque nos hacen sufrir. Y también todos, en ocasiones, tenemos que lidiar con relaciones que no son como nos gustaría que fueran, y nos autocastigamos, tenemos miedos y preocupaciones, pasamos por malas rachas, nos obsesionamos por algo, nos duelen las pérdidas, nos sentimos frustrados o no sabemos qué hacer o elegir.
Consciente de esta realidad la doctora Marisa Navarro nos presenta su tercer libro “Las ruedas dentadas”. Pequeños cambios para GRANDES CAMBIOS, en el que, gracias a la experiencia de sus más de veinte años y sus más de cuatro mil pacientes atendidos como médico psicoterapeuta, nos da las claves para que encontremos las respuestas y soluciones cuando se siente que la vida se ha torcido en algún sentido. Pero sobre todo para realizar cambios, a nivel general en nuestra forma pensar, sentir y actuar, que mejoren la forma de enfrentar los problemas y afrontar el día a día de una manera más optimista y productiva.
También a eliminar el caos que en muchas ocasiones nos invade y que, poco a poco y sin ser conscientes, se apropia de algunas de las facetas de nuestra vida. Y es que dichas facetas funcionan como “ruedas dentadas” girando unas con otras, formando una sola unidad en sincronía, que finalmente hacen girar las manecillas del reloj que somos nosotros. Y es que muchas veces tratamos de cambiar la dirección o la velocidad de giro de alguna de ellas, sin intervenir sobre las otras y sin ser conscientes que estas otras actúan como grandes resistencias o frenos que hacen perder la sincronía de todo el conjunto.
En este libro la doctora muestra como se hace necesario atender todas y cada una de las áreas que conforman nuestra vida y nuestra cotidianidad, aunque se haga por partes y con pequeños y sencillos cambios, para conseguir grandes cambios que nos lleven a sentirnos mejor, afrontar la realidad con perspectiva y serenidad, y ser más felices. Realizando cambios pequeños pero constantes, y en conjunto, para que unos ayuden a otros.
Tras la “La Medicina Emocional. Cómo mejorar tu salud cuidando tus emociones” y “El efecto tarta. Practica el egoísmo positivo para ser más feliz”, la doctora Marisa Navarro nos presenta su tercer libro “Las ruedas dentadas. Pequeños cambios para GRANDES CAMBIOS”, una obra que, como ella misma dice, no hace milagros, pero ayudará a que los milagros los hagas tú.
Sobre Marisa Navarro
Marisa Navarro es doctora en Medicina, máster en Gerontología y Salud por la Universidad de Alicante y especialista en trastornos del sueño por la Universidad Complutense de Madrid. Desde hace más de veinticinco años ejerce como médica psicoterapeuta en su consulta de Alicante. También es profesora, conferenciante, comunicadora y ponente en universidades y foros de salud. Es autora de los libros La medicina emocional y El efecto tarta.
Publica artículos en revistas científicas de ámbito nacional e internacional y colabora semanalmente en espacios de salud en medios de comunicación, entre los que destacan RTVE, Radio Intereconomía o Telemadrid.
Mantiene contacto con sus seguidores a través de las redes sociales, sobre todo en su perfil de Instagram @_marisanavarro.
Es una persona comprometida y solidaria, y ha sido presidenta de la ONG Medicus Mundi en la Comunidad Valenciana durante más de diez años y Rotaria desde hace quince.
Ficha Técnica
Titulo: “Las ruedas dentadas”. Pequeños cambios para GRANDES CAMBIOS
Autor: Marisa Navarro
Editorial: ViveLibro
Páginas: 282
Precio: 15€
Objetivo de la obra: Enseñar a afrontar el día a día de una manera positiva y optimista, eliminando el caos que a veces invade algunas áreas de nuestra vida, aprendiendo a realizar pequeños y sencillos cambios que nos llevan a grandes cambios, mejorando así nuestra vida en todos los sentidos.
