¿Qué es una dieta equilibrada?
Un estudio realizado por la UCM revela que el desconocimiento de la población sobre el consumo de los distintos grupos de alimentos aconsejado en las guías alimentarias condiciona sus hábitos alimentarios El último estudio sobre pan y cereales llevado a cabo por investigadores de la Universidad Complutense de Madrid revela que en los últimos años […]
El mijo, un aliado para la digestión
Existen un gran número de alimentos que cuentan con propiedades saludables para nuestro organismo pero que las personas no consumen por desconocimiento, incluso algunos de ellos son superalimentos que destacan porque ayudan en la prevención de determinadas enfermedades. Poco conocido en Europa, el mijo es uno de esos alimentos saludables que deben formar parte de […]
¿Por qué perdemos el color blanco de los dientes?
Los blanqueamientos dentales en España se disparan después del verano – El blanqueamiento dental es uno de los de tratamientos médicos que más ha crecido en los últimos años debido a una mayor preocupación por la estética o a la aparición de ofertas económicamente interesantes. Los ciudadanos que acuden a consultas odontólogas se preocupan cada […]
Beneficios de la playa para la salud
El turismo de sol y playa continúa siendo el más elegido por las personas en verano, que consideran las zonas litorales el lugar más adecuado para disfrutar de sus vacaciones y desconectar de la rutina diaria tras un duro año de trabajo. Sin lugar a dudas, una de las mejores opciones ya que los beneficios […]
Consejos para evitar las otitis
Secarse bien los oídos es imprescindible en esta época del año Los riesgos de padecer otitis y otros problemas auditivos durante el verano se incrementan un 35% según datos del Grupo Empresarial Audiológico GEA. Las actividades más comunes y las costumbres más habituales pueden convertirse en enemigos potenciales de la audición y de los oídos […]
Disfrutar del verano sin engordar
En verano es imposible no hacer referencia a los picoteos, comidas y cenas fuera de casa… Clínicas Mato Ansorena, expertos en cirugía y medicina estética, dan 10 consejos para cuidar nuestros hábitos y recomiendan el mejor tratamiento para conservar la figura más allá de tentaciones y momentos de disfrute. Libera tu mente. Tu cuerpo es […]
Beneficios de los zumos de frutas
El consumo equilibrado de zumos de frutas, dentro de una dieta saludable y equilibrada, es bueno para lograr un aporte inmediato de energía y un funcionamiento cerebral óptimo. Además, estos alimentos ayudan al organismo a prevenir distintas enfermedades cardiovasculares, cáncer u otros procesos neurodegenerativos. Los zumos, además de vitaminas y minerales, contienen compuestos bioactivos, con […]
La hidratación de manos y pies durante el verano
El buen tiempo, la ropa, el calzado usado y los períodos vacacionales que tienen lugar en verano provocan una mayor predisposición de las personas hacia situaciones ociosas, lo que conlleva una mayor exposición de las zonas más sensibles del cuerpo a agentes externos, siendo necesario extremar la precaución para mantener una correcta salud en las […]
Cinco consejos para evitar el cáncer de pier
Tomar el sol reconforta, relaja, broncea y ayuda a desconectar de la rutina diaria. Pero tomarlo sin protección ni moderación tiene graves consecuencias, hasta el punto de llegar a provocar cáncer de piel. El cuerpo es inteligente y muestra mediante distintas señales cuándo está sufriendo esta enfermedad. Laura Vidal, oncóloga colaboradora de la Asociación Helping […]
Cómo evitar la hinchazon de pies en verano
El Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) ha señalado que una de las consecuencias de realizar un viaje largo en autobús, avión, coche, etc., es la posible hinchazón de los pies como consecuencia de pasar muchas horas sentados. Por ello, la entidad ha señalado que, si bien puede ser algo normal producido por […]
