Lácteos, ¿a favor o en contra?
El secreto está en una buena dosificación y consumo Una de las últimas tendencias en nutrición consiste en desmontar todo aquello que pensábamos positivo del consumo de lácteos en general, indicando que tomar grandes cantidades de estos no es más beneficioso que tomar una dosis media que cubra junto con otros alimentos, las recomendaciones diarias de […]
10 consejos para superar el ‘síndrome postvacacional’
Empezar con calma el primer día de trabajo, realizar una nueva planificación diaria o regresar con antelación son algunas de las pautas que se deben seguir para no caer en este síndrome El mes de septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina laboral y escolar. Para evitar que nuestro organismo sufra las consecuencias para […]
Cinco recetas para la vuelta a la oficina
Ensalada de berros, verduras a la parrilla y cous cous son algunas de las propuestas de la marca para un otoño de comida saludable, fresquita y fácil de preparar Ya llega el otoño y con él la vuelta a la oficina. Nos encanta buscar cualquier momento para degustar de un plato especial sea cual sea […]
Medicinas para el alma, de Isabela Herranz
La experta en fenómenos psíquicos, esoterismo y divulgación científica ofrece las claves para entender la mente Yoga, meditación, oración, contemplación, mindfulness, biofeedback… son algunas de las técnicas que se analizan en este Medicinas para el alma. Un libro que comparte claves y secretos de distintas disciplinas y técnicas para entrenar la mente, muchas de ellas […]
La alimentación puede reducir el estrés laboral
Los hábitos alimentarios son un pilar fundamental para la salud de los profesionales Uno de los pilares para mantener una buena salud es llevar a diario una alimentación equilibrada, que garantice a nuestro organismo la correcta aportación de nutrientes esenciales. Sin embargo, en ocasiones, determinados factores pueden alterar de forma involuntaria nuestros buenos hábitos alimentarios, […]
7.000 extremeñas contra el Cáncer de Mama
Cerca de 7.000 mujeres están citadas durante el mes de septiembre para someterse a mamografías dentro del Programa de Detección Precoz de Cáncer de Mama del Servicio Extremeño de Salud (SES) El programa realizará mamografías a lo largo de este mes de septiembre a alrededor 7.000 personas. La mitad de ellas serán examinadas en las […]
La menopausia, una etapa de disfrute
Cuatro fórums darán las claves para vivir esta etapa con la máxima plenitud Hace unos años y debido a que la esperanza de vida se situaba en 62 años, la menopausia se consideraba una etapa poco deseada por muchas mujeres, en parte por miedo a los cambios corporales y emocionales que se producen y por […]
La otra cara de llevar tacones
El quiropráctico Ata Pouramini advierte contra el uso diario de este calzado Los hay de muchas formas y tamaños, hasta verdaderas obras de arte con nombre propio, “los manolos”, de precios exorbitados, por los que se llegan a pagar hasta 2000 euros. Wedge, Strap, Ankle Strap, Stilleto,… hasta doce formas reconocen los llamados cool hunter […]
El zumo de tomate, un aliado contra la oxidación
A estas alturas ya nadie niega la influencia de la alimentación en la salud. Para dar respuesta a las necesidades actuales, la industria agroalimentaria trabaja para adaptarse a los cambios en los estilos de vida de las sociedades actuales, que demandan nuevos productos y nuevas formas de consumo. La dieta de los españoles también ha […]
El estrés postvacacional: un problema común
Buscar nuevos retos, comenzar una actividad nueva, fijarse objetivos a corto plazo y guiarse por la positividad, principales medidas para combatirlo Dormir mal, no aguantar el ritmo diario, irritabilidad, llegar sin fuerzas al final del día o tener dificultad para concentrarse son algunos de los síntomas del síndrome postvacacional. La vuelta a la rutina hace […]
