Principales aliados para combatir el cambio de horario
La astenia primaveral provoca cansancio, tristeza y falta de energía Una hora más de luz da para mucho. Los días se alargan, existe la posibilidad de hacer más planes (muchos de ellos al aire libre) y está demostrado que la llegada de la primavera repercute en un estado de ánimo más positivo. Sin embargo, dicha […]
¿Qué hacer si enfermas en el extranjero esta Semana Santa?
Cigna analiza cómo conseguir una buena atención médica fuera de España Cada vez más españoles pasan sus vacaciones fuera del país. Los viajes al extranjero ya suponen casi el 10% de los desplazamientos y, en el tercer trimestre del año pasado, crecieron más del 14%, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). Las previsiones indican […]
Trucos para evitar las varices
Según el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid – Evitar el uso de ropa muy ajustada que dificulte el retorno venoso desde las piernas al corazón y aplicar agua fría en las piernas en sentido ascendente, son rutinas fundamentales para evitar la aparición de varices. Así lo han explicado los fisioterapeutas madrileños en el videoconsejo del […]
Cinco ejercicios con los que ponerse en forma sin salir de casa
El número de personas que realizan deporte ha crecido en los últimos años Running, pádel, yoga, pilates,… son algunos de los deportes de moda que cada vez más adquieren un papel protagonista en la vida de los españoles. Y es que, según las cifras del Consejo Superior de Hábitos Deportivos, un 53,5 % de los […]
La doctora Ángela Nieto, Premio Fundación Lilly de Investigación Biomédica 2018
Por su contribución pionera al estudio de los mecanismos moleculares durante el desarrollo embrionario relacionados con el desarrollo de fibrosis y cáncer En su edición de 2018, los Premios Fundación Lilly de Investigación Biomédica serán otorgados a los doctores Ángela Nieto, en la categoría de Preclínica, y al doctor Alvar Agustí, en la de Clínica. […]
“El sistema digestivo está estrechamente conectado con lo que se gesta en el cerebro”
Mercedes Carandini es la autora de Averigua porqué engordas… y adelgazas cuanto desees, un manual práctica que aborda las diferentes causas que provocan el exceso de peso,, las soluciones para convertir el metabolismo en nuestro aliado y que enseña a diseñar una dieta personalizada, con tablas y menús adecuados a nuestras circunstancias individuales. ¿Qué le […]
Endometriosis, un mal femenino global, desconocido e infradiagnosticado
Muchas mujeres han conocido esta enfermedad a causa de las consecuencias que ha tenido en la vida de otras, como es el caso de Lena Dunham. La actriz y directora norteamericana ha comunicado a sus fans haberse sometido recientemente a una histerectomía, la extirpación total del útero. El motivo, precisamente, una endometriosis con la que lleva […]
Magnesio, triptófano, betacarotenos y vitamina C, los imprescindibles de la primavera
Recomendaciones de Ata Pouramini, director de Quiropractic Valencia La primavera está aquí. Abril se acerca y a pesar de las borrascas y los temporales, la temporada de calor se aproxima. Nos preparamos para una de las épocas del año en las que el organismo experimenta más cambios y en los que la comenzamos a exponernos a […]
Consejos nutricionales y físicos para un recorrido procesional saludable en Semana Santa
Estamos en plena cuaresma. Nos preparamos para una semana llena de pasión, con la participación activa en las Hermandades y Cofradías que harán su desfile procesional por las calles a partir del próximo 25 de marzo. Y aunque sabemos lo importante que es la devoción también debemos tomar precauciones a la hora de enfrentarnos a […]
Consejos para mejorar la calidad del sueño
El doctor Eduard Estivill, especialista europeo en Medicina del Sueño Existe un eterno debate sobre los desajustes que los cambios horarios pueden producir en nuestro organismo. Según el doctor Eduard Estivill, “la hora perdida en el cambio de horario primaveral puede provocar pequeños trastornos de salud, sobre todo en nuestro ritmo de vigilia y sueño”. […]
