Siete hábitos para depurar tu cuerpo tras los excesos de Navidad
Las claves para sentirse bien son cuidar la alimentación, seguir un plan de ejercicio regular y conseguir olvidar el estrés Entre comidas, cenas, copas y reuniones familiares, laborales y de amigos y compañeros, las Navidades hacen que comamos y bebamos de forma excesiva durante más de dos semanas. Como consecuencia, el Instituto Médico Europeo de […]
Recuperar la línea tras la Navidad con deliciosos y saludables menús
Durante las fiestas navideñas casi todos nos dejamos llevar por las comidas y cenas copiosas acompañadas de los tradicionales dulces navideños como el turrón, los polvorones y el roscón de Reyes. Todo ello se traduce en unos cuatro kilos de más de media. Ahora que ya han terminado los días festivos, llega el momento de […]
Fibromialgia, la enfermedad más buscada en Internet en 2018
Cáncer de colon, menopausia y VIH han sido las enfermedades sobre las que los españoles han consultado en mayor medida sus síntomas La salud es uno de los aspectos que más nos preocupa a los españoles, pero también que nos genera más curiosidad. Ante cualquier síntoma, se recurre rápidamente a Internet para tratar de descubrir […]
‘En Buena Edad’ recibe más de 157.000 visitas durante los primeros seis meses
Favorece el envejecimiento activo y saludable en Andalucía La plataforma digital ‘En Buena Edad’ ha recibido un total de 157.064 visitas durante el primer semestre de su funcionamiento, es decir, desde su puesta en marcha el 30 de abril al 30 de noviembre de 2018. Este portal de comunicación de la Consejería de Salud promueve […]
Las numerosas propiedades de la cúrcuma fresca
A lo largo de los últimos años la cúrcuma ha pasado a formar parte de la lista de los ‘superalimentos’ de moda y es que la gran cantidad de beneficios que aporta sobre la salud hace que cualquiera se rinda ante su presencia. Las propiedades de esta maravillosa especie son numerosas: antioxidante, anticancerígeno, antiinflamatorio, antidepresivo, […]
Cinco consejos claves para prevenir reacciones alérgicas
Cinco de cada 10 reacciones alérgicas tratadas en urgencias se deben a la ingesta de algún alimento En estas fechas, cualquier excusa es buena para reunirse con familiares y amigos para comer o cenar. De hecho, cada restaurante en nuestro país facturará una media de 16.106€ durante estas fechas, un 7% más que en 2017, […]
INLAC promueve el consumo de lácteos entre las embarazadas
Una campaña de la Organización Interprofesional Láctea y la Comisión Europea La Organización Interprofesional Láctea (Inlac) y la Comisión Europea están ejecutando una ambiciosa campaña de divulgación entre el colectivo de Matronas, informando a estas importantes prescriptoras sobre los múltiples nutrientes que la leche y el resto de productos lácteos aportan tanto a las embarazadas […]
Las nueces, únicas entre los frutos secos gracias a sus micronutrientes
Una revisión científica publicada en Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care revela los múltiples beneficios que tienen las nueces debido a su composición específica de micronutrientes. La cantidad significativa de ácido alfa-linolénico (ALA) de las nueces sería uno de los componentes que hacen único a este fruto seco, así como su alto contenido […]
Lo que nadie cuenta tras el parto
Las embarazadas disponen de gran cantidad de información sobre su estado: las diferentes etapas de la gestación, los síntomas que sufrirán, los cambios físicos que experimentarán… Pero, tras el nacimiento del bebé, esa pequeña criatura se convierte en la protagonista e inevitablemente la madre pasa a un segundo plano de atención. Ese es el momento […]
La depresión afecta anualmente a un 10% de la población
“No es lo mismo basta o bastar / Ni es lo mismo, decir, opinar, imponer o mandar…” dice una de las canciones de Alejandro Sanz. Siguiendo con esta premisa, podemos decir que no es lo mismo estar triste que tener una depresión. El principal problema para distinguirlas es quizá la banalización. Cuando identificamos tristeza con […]
