Decálogo del runner urbanita
Correr expuestos al aire contaminado de las grandes ciudades es preferible a una vida sedentaria El aumento de la población y las intensas jornadas de trabajo han contribuido a que la gente de la ciudad practique uno de los ejercicios físicos más naturales y primitivos del ser humano: correr. Sencillo, accesible, y practicable en cualquier […]
Consejos para no engordar en Navidad
Los desayunos a base de smoothies y las comidas y cenas ricas en vegetales y frutas ayudan a descargar y descansar el tubo digestivo y que la actividad física aeróbica y anaeróbica contribuye a contrarrestar los excesos alimenticios Comer es mucho más que sólo alimentarse. Uno de los aspectos a destacar es la función social […]
Los azúcares son vitales para el cerebro
Los azúcares son indispensables para el funcionamiento de nuestro cerebro. y su consumo es de gran importancia porque proporcionan la energía que una persona necesita cada día. Pero no todos los azúcares son iguales, así que la especialista en nutrición Rocío Río de la Loza aconseja qué tipo de azúcares consumir para tener una dieta sana. […]
El manejo del dolor músculo-esquelético
“El dolor del aparato musculoesquelético es el primer motivo de consulta de atención primaria, y se está convirtiendo en un problema de salud pública con una significativa repercusión económica y social”, ha manifestado el Dr. Eduardo Sánchez Alepuz, Jefe del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología de Unión de Mutuas y coordinador de la Jornada […]
Cada año nacen 15 millones de bebés prematuros
En España, el número de niños nacidos antes de la semana 37 de gestación ha aumentado un 36% entre 1996 y 2013 Este jueves, 17 de noviembre, se celebra el Día Mundial del Prematuro, bebés que han llegado al mundo demasiado pronto. Concretamente, cada año nacen en el mundo 15 millones de bebés prematuros, lo […]
Di adiós a la gripe
La desinfección de manos puede ayudar a prevenir el 80% de las enfermedades contagiosas típicas de cuando llega el frío Noviembre, diciembre y enero son el campo de cultivo perfecto para la gripe y los resfriados, y una gran parte de la población pasará por este trámite que se concibe como inevitable, pero que no […]
El estilo de vida es clave en la diabetes
Hasta un 70% de los casos de diabetes tipo 2 se pueden prevenir o retrasar La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) ha querido sumarse al Día Mundial de la Diabetes, que se celebra hoy 14 de noviembre bajo el lema ‘Ojo con la Diabetes’, y al Día Mundial de la Obesidad, celebrado el […]
Los 10 peores alimentos para los dientes
Existen alimentos altamente peligrosos para la salud de los dientes. Tras años de estudios y comprobaciones científicas, son muchos los que concluyen que, para presentar una sonrisa radiante, no se debería abusar del consumo de ciertos bocados. Clínica Smilodon, la clínica dental del futuro, ha elaborado un listado de los alimentos que debemos evitar para […]
Aquilea evita la congestión nasal
Aquilea Mucus posee ingredientes como el própolis, la vitamina C y la drosera para ayudar a mantener el nivel óptimo de las mucosidades Aquilea, la marca de la compañía Uriach especialista en cuidado natural, anuncia el lanzamiento de Aquilea Mucus con ingredientes como el própolis, la vitamina C y la drosera, que contribuye a mantener […]
¿Cómo evitar una mala digestión?
¿Abdomen hinchado? ¿Digestión pesada? ¿Gases? ¿Ardor de estómago? Todos estos síntomas son la prueba de una mala digestión. Puede que ocurra un día puntual y no se vuelva a producir, pero si estos efectos se producen a menudo y alteran nuestra vida, debemos empezar a pensar en modificar algunos de nuestros hábitos para evitar padecer […]
