Las mujeres gestionan el 70% de las citas médicas online
Ojeras, gases, juanetes, hernias y temas neurológicos, los artículos médicos más demandados por el paciente online La mujer sigue siendo, también en la época de la e-health, la que gestiona en mayor medida el cuidado de la salud en el hogar. Es una de las conclusiones que se pueden extraer de los datos que ha […]
Mitos y verdades del fitness
La entrenadora personal Marta Rosado analiza los grandes mitos al entrenar. Mito 1- El ejercicio aeróbico adelgaza y las pesas te hacen ensanchar. Tenemos la suerte que cada vez hay más estudios que confirman que el entrenamiento contra resistencia (pesas, gomas, isométricas, Trx, peso corporal…) es más efectivo que el ejercicio aeróbico. Unos músculos tonificados […]
¿Cómo obtener beneficios del sol?
Una protección inadecuada o no prevenir posibles daños puede producir envejecimiento prematuro Es verano y los días cada vez son más largos. Debemos tener en cuenta que en esta época del año, la cantidad de rayos solares que recibimos durante el día es mayor y tienen más potencia por lo que es importante tener más […]
Guía para proteger los ojos en verano
Bluenty.com proponen siete consejos para mejorar la salud estas vacaciones El verano es una época difícil para la piel y el cabello, pero también para los ojos. En junio, julio y agosto existen múltiples factores que aumentan el riesgo de molestias y enfermedades oculares: el sol, las piscinas, el aire acondicionado… Según un estudio del […]
Evita los kilos de más en vacaciones
Dos pautas: no saltarse ninguna comida y elegir alimentos y snacks saludables ricos en proteínas y fibra Helados, bebidas azucaradas frías y otros placeres culinarios pueden ser una tentación que rompen la rutina alimenticia y hacen ganar unos kilos de más. Durante las vacaciones, nos relajamos e ingerimos más calorías de lo habitual, además es […]
Prejuicios del uso prolongado de sandalias
Las mujeres sufren hasta cuatro veces más dolencias y lesiones podales como consecuencia del uso de sandalias abiertas y tacones Llega el verano y uno de las primeros cambios lo hacemos en nuestra forma de vestir. Las altas temperaturas propician, fundamentalmente en el caso de las mujeres, que cambiemos los zapatos cerrados por sandalias abiertas; pasando […]
Cinco consejos para talones agrietados
Tapados durante el invierno y primavera por botas y zapatos, los talones se desnudan en verano para que luzcan nuestros pies en la playa o piscina, momento en que pueden respirar pero también verse dañados por la sequedad, el calor o el uso abusivo de sandalias o chancletas. Por ello, aquí van cinco consejos para […]
Ocho consejos para cuidar tu espalda
Mochilas, chanclas, tacones, piscinas y viajes largos, entre los enemigos a vigilar, según el quiropráctico Ata Pouramini El verano es para descansar. O esa es, al menos, la intención inicial, porque, además del estrés que a veces supone planificar las vacaciones, muchas veces regresamos de ellas más agotados de lo que nos fuimos. En más […]
‘Tierra de Mujeres’ reúne a más de 600 personas en Jerez
La Primera Feria Andaluza de Salud y género ‘Tierra de Mujeres’, la primera Feria Andaluza de Salud y género, un encuentro organizado desde el tejido asociativo de la provincia, dio a conocer las muy diversas iniciativas ciudadanas que trabajan en Andalucía por la autogestión de la salud y el empoderamiento de cada mujer sobre su […]
El 30% sufre “síndrome prevacacional”
La ansiedad ante el inminente período de vacaciones es un trastorno reconocido derivado del estrés laboral El síndrome prevacacional afecta a tres de cada diez trabajadores españoles según un estudio de Nascia, gabinete especializado en el tratamiento de distintas afecciones relacionadas con el estrés y la ansiedad. El origen de este problema se localiza en […]
