Aperitivos saludables, a base de verduras

La Asociación Española de Fabricantes de Vegetales Congelados (ASEVEC), con motivo del Mundial de Fútbol de Rusia, ha propuesto tres recetas para disfrutar de una comida saludable. Y es que el deporte es motivo de unión, ya sea en el bar, en casa, en el estadio… uno de los planes favoritos de la gente es […]

5 alimentos para combatir la astenia primaveral

Los preparados farmacéuticos de jalea real ayudan a tener más energía y reducir el cansancio El 40% de los españoles se siente más cansado con el aumento de las horas de luz que acompaña a la primavera, según una encuesta de la  Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA) a 1.800 personas. […]

Cómo recuperar la talla

Busca alimentos que sacien sin aumentar la ingesta de calorías y combínalos con verduras y frutas Comenzamos un nuevo año y, tras unas fiestas llenas de comidas con amigos y familiares, somos muchos quienes se marcan como propósito para 2017 recuperar nuestra talla. Gracias a los alimentos inteligentes y la micronutrición, perder y controlar el […]

10 consejos para no aumentar de peso

Compensa los copiosos menús de comidas con amigos y familiares con platos ligeros ricos en verduras y fruta en las ‘comidas rutinarias’ Se acercan las fiestas navideñas, que identificamos con copiosas comidas, turrón, mantecados, mazapanes y brindis. Gracias a los alimentos inteligentes y la micronutrición, disfrutar de las fiestas y las comidas sin subir de […]

Helados de verduras para el verano

ASEVEC aconseja el consumo de verduras en el periodo estival La Asociación Española de Fabricantes de Vegetales Congelados (ASEVEC) recuerda la importancia de consumir verduras congeladas durante el verano, ya que contribuyen a llevar una alimentación sana y equilibrada. Por ello, proponen la elaboración de helados vegetarianos durante estos meses de calor, una divertida alternativa […]

Claves en la alimentación de los mayores ante la ola de calor

Tal y como se destaca en estos días desde las autoridades sanitarias con motivo de la ola de calor, las personas mayores son uno de los grupos de población más vulnerable a sufrir deshidratación. Esto se debe a dos motivos. Por un lado, las altas temperaturas favorecen la pérdida de líquidos y, por otro lado […]

¿Sabías que un vaso de zumo de naranja cada día nos aporta la vitamina C que necesitamos?

El Panel de Productos Dietéticos, Nutrición y Alergias (NDA) de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), a petición de la Comisión Europea, ha emitido un dictamen sobre los valores de referencia de nutrientes para la vitamina C en el que se destacan los principales contribuyentes en la ingesta de ésta en los adultos. Según […]

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