Cómo perder los kilos del verano

La clave reside en escuchar al estómago para saber si necesitamos o no comer, elegir y comer con la intención de disfrutar y así sentir la saciedad Al regresar de las vacaciones seguramente te has encontrado con unos kilos de más y estás pensando en hacer una dieta. Pues hacerla no te va ayudar: las […]

Ocho millones de las 187 millones de mujeres con menopausia que hay en el mundo, son españolas

La menopausia es un periodo en la vida de la mujer lleno de cambios físicos, hormonales y psicológicos que afectan directamente a la calidad de vida y a la salud de la mujer. La pérdida de energía, el aumento de peso y el insomnio están entre las principales preocupaciones de las mujeres españolas encuestadas en […]

Nace la Asociación Método por Intercambios para promover la pérdida de peso saludable

Especialistas en Endocrinología, Nutrición, Psicología y Ejercicio Físico de reconocido prestigio han creado la Asociación Método por Intercambios, con la que se pretende investigar y difundir este sistema de pérdida de peso saludable basado en el intercambio de alimentos, unido a la motivación psicológica y el ejercicio físico. Entre los principios que defiende la asociación […]

Los cuatro errores más habituales a la hora de comenzar una dieta

Con la llegada del buen tiempo, son muchos los que se “lanzan” a realizar dietas que prometen resultados inmediatos. Gemma Miranda, Dietista Nutricionista en Nútrim alerta del peligro que pueden causar en la salud este tipo de “dietas milagro” y destaca cuáles serían las claves para poder perder peso de un modo equilibrado. Error nº1: […]

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