El fasting o dieta de ayuno intermitente, ¿es realmente sana?

Busca restringir el número de calorías haciendo ayuno durante unas 12-16 horas seguidas Durante los últimos años ha habido un notable crecimiento del culto al cuerpo. Los españoles cada vez se preocupan más por cuidarse, tal es así que la mitad de la población de nuestro país afirma cuidar su alimentación. Cada año se ponen […]

El 85% de los españoles que sufren fatiga crónica son mujeres

Los síntomas, aunque son constantes, pueden empeorar tras realizar un sobreesfuerzo mental o físico  Levantarse cada mañana con un cansancio extremo no necesariamente significa que no se haya podido descansar bien. El cuerpo pesa, duele y, a veces, uno hasta se siente incapaz de llevar a cabo las actividades programadas a lo largo del día. […]

¿Cómo podemos combatir las alergias?

Es importante evitar las horas de mayor concentración de polen: a primera hora de la mañana (entre las 6 y las 10am) y las últimas de la tarde (entre las 19 y las 22h) Con la llegada de la primavera, las alergias aumentan. Las más habituales son las ambientales, sobre todo aquellas que son producidas […]

mediQuo cierra su primer año con más de 220.000 consultas 

Cuenta con más de 10 empleados y 65 médicos de más de 10 especialidades distintas Las consultas de todo tipo a través de Internet se han convertido en algo cotidiano del día a día, algo incluso inconsciente como puede ser respirar. Las personas ya ni se acuerdan de cuando debían buscar las respuestas a sus […]

Lo que nadie cuenta tras el parto

Las embarazadas disponen de gran cantidad de información sobre su estado: las diferentes etapas de la gestación, los síntomas que sufrirán, los cambios físicos que experimentarán… Pero, tras el nacimiento del bebé, esa pequeña criatura se convierte en la protagonista e inevitablemente la madre pasa a un segundo plano de atención. Ese es el momento […]

Consejos para acabar con los kilos de más del verano

Septiembre no es solo sinónimo de vuelta a la rutina sino también el mes para pasar revista a los excesos de verano y las vacaciones. Pero, ¿cuántos kilos solemos engordar durante este período? Tres, de media, según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN). Nuestro objetivo estas fechas no debe ser solo dejar atrás […]

¿Cómo nos protegemos de los rayos del sol?

¿Qué sería del verano sin disfrutar con amigos de las terrazas o sin tirarnos horas en la piscina o en la playa? Con la llegada de la época estival, empezamos a quitarnos capas de ropa y nos entran las prisas por lucir un bronceado bonito para vernos más guapos. Por ello, para no renunciar a […]

Cinco alimentos altos en calorías que no debes eliminar de tu dieta

Los frutos secos, el aguacate, el chocolate (negro), la miel y el aceite de oliva ¿Qué haces comiendo eso? Es malo, engorda, te va a sentar fatal… ¿Quién no ha oído alguna vez algo así? Llevar una alimentación saludable, no quiere decir que haya que renunciar a esos caprichos que tanto nos hacen disfrutar. Todos […]

Periodismo
Constructivo