Andrea Vilallonga presenta el método #MÍRATE

El objetivo es sentirse bien con uno mismo y proyectar al exterior la imagen deseada para lograr el éxito Partiendo de la idea de que hoy en día la imagen es una potente herramienta de comunicación través de la cual los demás pueden ver, escuchar y entender quién es o quién y que, en ocasiones, […]

El IAM subraya la importancia de la autoestima en la prevención de la violencia machista

“Aprender a fomentar la autoestima, a desarrollar relaciones sanas e igualitarias y a resolver con asertividad los conflictos de pareja es clave para prevenir la violencia machista”. Así lo ha destacado la directora del Instituto Andaluz de la Mujer (IAM), Silvia Oñate, durante la presentación del libro ‘Amando sin dolor, disfrutar amando’, de Fernando Gálligo […]

Menos autocrítica, por favor

Muchos estudios lo demuestran, una de las mejores vías para una vida mas larga y feliz es ser positivo. Incluso en el ámbito profesional, las personas positivas tienen más posibilidades de ser contratadas y promocionadas. Sin embargo, para muchos es fácil caer en la costumbre de “autoflagelarse” dándole vueltas y mas vueltas a aquello que […]

5 claves para mantenerse motivado y salir en búsqueda de oportunidades

Todos en alguna ocasión nos hemos visto afectados por causas externas que escapan de nuestro control y han perjudicado nuestras metas. Actitudes de terceras personas, despidos o accidentes pueden hacer que no consigamos nuestros objetivos y en nuestras manos está cambiarlo. Sandra Marín, coach, consultora y formadora en Mikah de Waart, comenta que ante estas […]

Periodismo
Constructivo