Cuatro fases para cumplir con nuestros objetivos saludables a través del seguimiento médico online

Alimentación, actividad física, descanso o gestión de las emociones, entre los programas de coaching que ofrece la aplicación de telemedicina de Cigna La vuelta a la rutina tras el verano es un momento de reflexión ideal para volver a marcarse objetivos. Los más habituales en el ámbito de la salud suelen ser comer mejor, quitarse […]

Decálogo para eliminar el estrés en vacaciones

Para Asesco, Asociación Española de Coaching, “las vacaciones son un momento clave para sacar beneficios a nuestro cuerpo y mente. Todos nosotros necesitamos unos días de descanso para recuperar el bienestar físico y emocional y liberarnos del estrés acumulado. Pero, debemos saber cómo hacerlo, de lo contrario, estos días tan deseados por todos irían en […]

El 85% de los españoles sufre astenia primaveral

Ya estamos en primavera, aunque este año su llegada ha sido distinta, debido a unos cambios meteorológicos nada propios de esta época del año. Parece que todo se normaliza y las temperaturas agradables, el sol, el buen tiempo, pero también las alergias, los cambios, las alteraciones en nuestro estado de ánimo y las adaptaciones, se […]

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