Cinco propiedades de los alimentos que mejoran tu estado de ánimo

Invertirán en nuestro estado de ánimo y energía, evitando caer en depresiones, ansiedades y otros trastornos anímicos Haztúa Psicología Positiva, cadena de franquicias de centros de atención psicológica y formación, recomienda incluir en nuestra dieta habitual cinco propiedades de los alimentos que mejoran tu estado de ánimo y tu bienestar psicológico. Consumir alimentos que mejoran […]

El Black Detox o cómo los alimentos negros influyen en nuestro cuerpo

¿Cuántos años nos habremos propuesto lo mismo: cuidarnos más y hacer deporte? Cada vez nos entran antes las prisas por empezar la famosa operación bikini y, para ello, buscamos cualquier remedio que nos ayude a liberarnos de los excesos que cometemos. El de este año se llama carbón negro, y ya podemos verlo en alimentos: […]

Siete alimentos que atraen a la suerte en Navidad

Además de las uvas, son los fideos, las lentejas o el mazapán, otros alimentos que tradicionalmente dan fortuna a quien los come Hoy es el día en el que millones de españoles desean que los niños de San Ildefonso canten aquello de “Cuatrooo millooones de eeeuros” después de sacar del bombo la bola con el […]

Decálogo de consejos para evitar alergias alimenticias

Los frutos secos y el pescado son la tercera y cuarta causa de alergia alimentaria infantil    Los pediatras alergólogos recomiendan vigilar las comidas navideñas por el mayor riesgo de reacciones alérgicas que tienen los niños, al comer más veces fuera de casa y probar alimentos por primera vez. “Muchos prueban los frutos secos en […]

Los alimentos más saludables de 2017

Las verduras y la fruta se hacen con la medalla de oro  Hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, fibra y contenido en sodio, entre otros. Son muchos los elementos a tener en cuenta para determinar el alimento más saludable, ¿pero qué alimentos presentan el mejor balance de micro y macronutrientes para los andaluces? Según el […]

Alimentos de “etiqueta limpia” o clean label

Las personas supervisan cada vez más las características de los alimentos que consumen y escogen aquellos que ayudan a mantener la salud y a disfrutar la comida sin sentimiento de culpa. Si dentro de los alimentos frescos triunfan las hortalizas, frutas, legumbres y frutos secos, en el caso de los productos procesados la punta de […]

7 alimentos para la creatividad

Comienza septiembre, y con él, los días se llenan de nuevos proyectos, estrategias y desafíos. El pensamiento creativo tiene un papel importante durante esta fase, ya que es el encargado de desarrollar las ideas que se pondrán en práctica en un futuro. Una parte importante es alimentar nuestro cerebro de los nutrientes necesarios, como hacían […]

7 alimentos para prevenir las alergias

Ya está aquí la primavera, la estación en la que el clima mejora, los días se hacen más largos, los árboles florecen… pero también llegan las tan temidas alergias. Por ello, Hache Restaurante propone siete ingredientes que ayudarán a evitar las alergias y así disfrutar de esta estación como se merece. • Espinacas: se encuentran […]

10 alimentos que envejecen

Hay alimentos que consumidos en exceso afectan directamente sobre la elasticidad y tonicidad de la piel y nuestro organismo en general, provocando la aparición de arrugas y malestar físico. Somos lo que comemos y existen varios alimentos que debemos evitar sustituyéndolos por otros más saludables. Además de los aspectos ya conocidos como el sol y […]

10 alimentos que prolongan la vida

Somos lo que comemos. Esta afirmación es muy cierta y nuestro estado físico y bienestar dependen directamente de nuestra dieta habitual. Según el tipo de alimentación que sigamos regularmente, seremos más propensos a tener un buen o un mal estado físico. En muchas ocasiones se recurre a dietas milagro que indican que comiendo únicamente un […]

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